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  • Bulgur-avocado-salat_juli

    So erfrischend und köstlich wie das orientalische Original Tabouleh. Variante für Liebhaber von Fisch und Meeresfrüchten: Geben Sie ein paar Krabben anstelle des Schafskäses über den Salat.

  • Gefl%c3%bcgel-bulgur-b%c3%a4llchen_kicker_juli

    Geflügel-Bulgur-Bällchen »Kicker«: Alles fertig zum Anpfiff? Hier kommen würzige Geflügel-Bulgur-Bälle zum Snacken ins Spiel. Zu den Bällchen passt eine Möhren-Tomaten-Sauce mit Petersilie. Die ist auch im Hinblick auf zusätzliche Vitamine, Mineral- und sekundäre Pflanzenstoffe eine prima Ergänzung.

  • Melonen-joghurt-torte_juli

    Ein erfrischend-fruchtiges Kunstwerk – und der Backofen bleibt kalt. Melonen-Joghurt-Torte - erfrischend fruchtig ohne Backen: Melonen-Fruchtfleisch besteht überwiegend aus Wasser - somit ist die Torte superschlank!Melonen sind zwar groß und schwer, ihr Fruchtfleisch besteht aber überwiegend aus Wasser – so gesehen sind sie superschlank. Statt Puderzucker: Joghurtcreme mit Süßstoff abschmecken – das spart Kalorien. Übrigens wird die Torte mit anderen Melonensorten ebenso köstlich und attraktiv.

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