Kidney-Bohnen
Rote Kidney Bohnen sind in der mexikanischen Küche in fast jedem Gericht vertreten. Sie gehören in klassisches Cili con Carne oder in Wraps, sind aber auch als Zutat im Salat wunderbar geeignet.
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500 g Hackfleisch in Pflanzenöl anbraten, 2 gewürfelte Tomaten und 1 fein gehackte Zwiebel kurz mitbraten und mit Fuego Chili Seasoning Mix würzen. Mit 200 ml Wasser oder Brühe aufgießen und 10 Minuten sanft köcheln lassen. 1 Dose (410 g) Fuego Kidney Bohnen abgetropft dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Nach eigenem Geschmack mit Fuego Jalapeno Sauce oder Jalapeno Peppers silced abschmeckden und miit Fuego Tortillas Mexican Style, Sour Cream & Onion Dip und Tortilla Chips servieren.
Zutaten
Kidney Bohnen, Wasser, Zucker, Speisesalz
Information
Füllmenge: 410g
Gebinde: Dose
Abtropfgewicht: 255g
Artikelnummer: 4007552308949
Hersteller
Fuego Theodor Kattus 49198 Dissen
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | g/100g |
|---|---|
| Brennwert | 438 kJ104 kcal |
| Fett | 0.1 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.0 g |
| Kohlenhydrate | 16.7 g |
davon Zucker | 2.8 g |
| Eiweiß | 6.6 g |
| Salz | 0.65 g |
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